高齢者の食事や病気での制限食でお困りの方は必見! 高齢者の方に便利な宅配食事、弁当、介護食の口コミ・評判、各業者のサービス内容や評価などなど。腎臓病や糖尿病、その他の病気別や症状別におすすめレシピを紹介。1人暮らしの方や高齢者の食事にお困りの方にも必見です。の画像。

高齢者向け宅配食事、弁当、介護食業者の口コミ・評判 TOP >症状別:コレステロールが気になる

コレステロールが気になる(Cholesterol)

主食、ケーキ、菓子類など糖質を原料とするもの、
いも類やかぼちゃなどでんぷん質の多いもの、清涼飲料、
コーヒーや紅茶などに入れる砂糖、乾燥果物、缶詰果物などのとりすぎは、
肝臓で中性脂肪を合成し、コレステロール値を上げるため注意が必要です。

脂質は量をとりすぎないことが重要です。
脂質は動物性より植物性を多くとれるように心がけましょう。
ただし、動物性でも魚類のものはとってもいいものです。
肉の脂質は避けて、青魚を十分とれるようにしましょう。

ポイント

○積極的にとるべき食品

・さば、いわし、サンマなどの青魚
・野菜類、海藻類、きのこ類、大豆とその製品など

×避けるべき食品

・菓子類、甘い果物、乾燥果物など
・肉の脂身、鶏肉の皮、ソーセージ、ラード、ヘット
・塩分の多いもの
・刺激の強い香辛料
・スナック菓子、インスタントラーメン、清涼飲料水など

コレステロールに気をつけるのなら、「メイプルフーズ」がおすすめです。
エネルギー調整食はすべてコレステロール値が表示されていますので安心です。

その他にもカロリーや塩分も制限されているので
健康的な食生活を送ることができます。

塩分が制限されていると、ものたりない味になりがちですが、
「メイプルフーズ」は減塩を感じさせないくらいの味がして、
ボリュームもあり満足できます。
それなのにダイエットに効果がありますので、
宅配業者に悩まれているのであれば、一度試してみる価値ありです。

これらご紹介してきたものには、人によって合わない場合がございます。少しでも体に不調を感じた場合は、医師の診断を受けてください。