骨が弱くなる（Bone）オススメの食事と取り扱い宅配業者を紹介

運動ができる状況であれば、毎日するほうが良いでしょう。
ただ無理は禁物ですよ。

食事は、乳製品や大豆製品、緑黄色野菜を多く摂るべきです。
メインは肉より魚にしましょう。

ここでオススメする宅配食事サービスはメイプルフーズです。
1食400kcalのエネルギー調整食は、和洋中70種類異常のメニューがあり、
バランスがよく、お勧めです。

自分で、作ろうとしても面倒な一品料理など、
バラエティにとんだおかずの数々は高齢者の方の口に合うと思います。

是非一度その内容を見てください。